Kurser och lektioner behöver inte hållas inom fyra väggar. Men ibland är det bäst att vara inomhus. Då är vi oftast hos mysiga Soul Yoga Göteborg.
Kortkurs på temat Chakrasystemet
Kortkurs i kundaliniyoga. Kursen är en introduktion i chakrasystemet och passar såväl nybörjare som vana yogautövare. I yogapasset ingår andningsövningar och kroppsställningar, avslappning och meditation. Kursen går i Frigiliana i södra Spanien.
Skogsbad med yoga och Breathwalk
Vi tar med yogan ut i det gröna, lägger till en yogapromenad och ett skogsbad och avslutar med en resa i det inre landskapet i form av en guidad meditation. Kom med och låt naturen, himlen, vinden, alla ljud och dofter skapa en unik upplevelse för alla sinnen.
Yoga vid stress och utmattning
Den här kursen är för dig som längtar efter att komma tillbaka till ditt vanliga friska, pigga, glada jag. Med andningsträning, medveten närvaro och sköna yogaövningar bygger vi upp självtillit, styrka och glädje medan oro och smärta viker undan mer och mer.
Breathwalk® – gående yoga
Breathwalk är en gående form av yoga, där vi promenerar i takt med vårt andetag. Du blir medveten om din andning och hur du kan få mer energi och skapa lugn och balans i ditt inre med hjälp av enkla redskap som du alltid bär med dig. När du lärt dig Breathwalk kan du använda det varhelst du går.
Privatlektioner, ett eget träningsprogram
Vi lägger upp ett program eller en kurs, helt unik för dig och dina behov, på tider som passar dig. På det här viset använder du din träningstid optimalt effektivt och får dessutom en bra grund att stå på i din fortsatta träning hemma eller som förberedelse för att delta i yoga i grupp.