Kakaoceremoni med intention för det nya året
På årets näst sista dag samlas vi på de fluffiga vintervita ullmattorna runt vår vackra mandala, för att sätta en positiv intention och förstärka våra önskningar för det kommande året med hjälp av en kakaoceremoni, kraftfull mantrameditation, Gong yoga nidra och ett långt ljudbad med gongar, nepalesiska klangskålar och andra speciella instrument.
Vi inleder med en helt underbar mantrameditation och ägnar sedan en stund åt att sätta en intention för det kommande året. Därefter håller vi vår kakaoceremoni och lägger oss sedan ner på yogamattan och smälter in i en Yoga Nidra med gongspel som till sist avslutas med ett långt ljudbad. Vår önskan är att du efter denna upplevelse får träda in i det nya året med en känsla av att allt är möjligt.
Vår ceremoniella kakao kommer från Guatemala och Ecuador, och den har hanterats varsamt med en fermentering och rostning som aktiverat bönans terapeutiska ämnen. Kakaon är fullproppad med antioxidanter, vitaminer och mineraler vilket gör den till supermat för kroppen, sinnet och själen.
Inga förkunskaper behövs för att delta.
Plats: Soul Yoga Göteborg (tidigare Göteborgs Kundaliniyogacenter), Nordostpassagen 19.
Lärare: Elisabeth Magnusson, diplomerad ledare i Yoga Nidra, och Sylwia Pozlotka, diplomerad gongspelare, gongmaster och gongterapeut. Båda är diplomerade kundaliniyogalärare.
Tid: 30 december kl 18.00-20.30
Avgift: 450 kronor. Ceremoniell kakao ingår.
FULLBOKAT!
Extrainsatt tid: 30 december kl 15.00-17.30.
Avgift: 450 kronor. Ceremoniell kakao ingår.
FULLBOKAT!
Jag vill ställa mig på reservlistan!
Arrangemanget är fullbokat men i dessa tider kan det bli platser lediga p g a sjukdomssymptom, så det kan löna sig att ställa sig på vår reservlista.
Vill du få information om nästa tillfälle?
Prenumerera på vårt Nyhetsbrev:
Att dricka ceremoniell kakao*
Några fördelar med att dricka en kopp ceremoniell kakao:
OBS! Den som tar hjärtmedicin eller antidepressiva läkemedel rekommenderas halv dos.
*Texten hämtad från lunacacao.se, vår kakaoleverantör
Yoga Nidra med Gong och Ljudbad
Efter kakaoceremonin bäddar du ner dig på tjocka, mjuka ullmattor och guidas ner i allt djupare avslappning. Vaken och medveten omsluts du av allehanda ljudsensationer som är en underbar möjlighet att få fysisk, känslomässig och mental återhämtning.
Du gör det bekvämt för dig och kommer att guidas mot allt djupare avslappning av Elisabeths röst och Sylwias gongspel, i följande steg:
Medvetenhet om din kropp – en medveten genomgång av kroppens alla delar som gör dig medveten om din kropp och gör att du kan slappna av i varje del av kroppen.
Medvetenhet om din andning – genom medveten andning fortsätter du mot en allt djupare avslappning samtidigt som du tillför prana, livskraft, till alla dina celler.
Medvetenhet om dina sinnen – här får du möjlighet att uppleva, bearbeta och balansera det som finns inom dig på det känslomässiga planet.
Guidad meditation – med hjälp av guidad visualisering gör du en resa i ditt undermedvetna.
Gongavslappning och ljudbad – allt du har arbetat med under Gong Yoga Nidra integreras i kroppen, sinnet och medvetandet under det avslutande långa ljudbadet, som förutom gongar innefattar klangskålar och flera andra instrument.
Vill du få information om alla våra aktiviteter?
Prenumerera på vårt Nyhetsbrev:
