Våra workshops kan äga rum på en dansbana, som här på bilden från Slottsskogskolonin i Göteborg. Oavsett plats så blir det ett par timmar med härliga upplevelser för kropp, sinne och själ.
Kreativt skapande och yoga i Frigiliana
Under en tredagars workshop gör vi yoga och arbetar med lera och målar enligt Vedic Art. Lustfyllt och utan prestationskrav i en liten grupp där inga förkunskaper behövs, vare sig i yoga eller konstnärligt skapande. 29-31 mars.
Mantrasång och långt ljudbad
Vi inleder med kraftfull mantrasång och därefter följer ett långt ljudbad, då vi ligger ner på yogamattorna. Ljudvibrationerna från sången och Sylwias olika instrument har förmågan att få spänningar att släppa, bryta mark för nya tankar, optimism och framtidstro. Söndag 14 maj 17.30-19.00.
Kakaoceremoni för sommarsolståndet
När solen står som högst på himlen och natten är som kortast firar vi sommarsolståndet. Vi summerar det halva 2023 som gått och sätter en intention för den andra halvan av året. Därefter gör vi kraftfulla sång- och rörelsemeditationer och smälter till sist ner i ett långt ljudbad.
21 juni kl 17.30-20.00
Gong Yoga Nidra med långt Ljudbad
Skönt nedbäddad på en tjock, mjuk ullmatta guidas du under en och en halv timme ner i allt djupare avslappning. Samtidigt omsluts du av ljudsensationer. Alltsammans en underbar möjlighet att få återhämtning till kropp och själ. Annandag jul, 26 december, kl 17.30.
Breathwalk® – gående yoga i naturen
Breathwalk är en gående form av yoga, där vi promenerar i takt med vårt andetag. Du blir medveten om din andning och hur du kan få mer energi och skapa lugn och balans i ditt inre med hjälp av enkla redskap som du alltid bär med dig. När du lärt dig Breathwalk kan du använda det varhelst du går.
Yoga och skogsbad i Azaleadalen
Vi tar med yogan ut i det gröna, lägger till en yogapromenad och ett skogsbad och avslutar med en resa i det inre landskapet i form av en guidad meditation. Kom med och låt naturen, himlen, vinden, alla ljud och dofter skapa en unik upplevelse för alla sinnen.