Yoga och Ljudbad under bar himmel
Vi samlas på dansbanan mitt inne i Slottsskogskolonin, gör några uppvärmande yogaövningar och en skön rörelsemeditation och lägger oss sedan ner på våra mattor, solmadrasser eller vad vi nu har med oss, och låter oss sväva bort på ljudvågorna från Sylwias gongar och andra magiska instrument under ca 45 minuter.
Skulle det komma regn flyttar vi över till föreningslokalen intill dansbanan.
Kom och upplev ljudets helande effekt direkt i din kropp och ditt medvetande. Ljudbadet har förmågan att ta dig bortom gränserna för det logiska sinnet, gamla spänningar släpper och får dig till ett tillstånd där man kan uppleva en enhet med allt. Utan ett tak mellan dig och himlen kan det bli en alldeles speciell upplevelse. Vi inleder med att få upp värmen med några enkla yogaövningar och en härlig sång- och rörelsemeditation. Efteråt kommer du att känna dig avslappnad och vitaliserad i kropp och själ.
Inga förkunskaper behövs.
Ta med yogamatta, liggunderlag eller liknande. Eftersom vi är utomhus så är det viktigt att du har varma kläder, gärna lager på lager för att kunna justera, och en eller flera varma filtar. Golvet består av träplankor så ett extra liggunderlag skadar heller inte. Vi kommer inte att kunna tillhandahålla yogamattor och filtar.
Plats: Slottsskogskolonin i Majorna. Spårvagnshållplats Ekedal eller Godhemsgatan.
Tid: Söndag 13 augusti kl 18.00-19.30. Denna workshop har ägt rum.
Ledare: Sylwia Pozlotka, diplomerad gongspelare, gongmaster och gongterapeut samt kundaliniyogalärare, och Elisabeth Magnusson, diplomerad lärare i kundaliniyoga och meditation.
Avgift: 250 kronor. Swisha till 070-7395020 eller betala kontant på plats.
Varmt välkommen!
Elisabeth och Sylwia
Nästa sommar kör vi igen! Vill du ha en inbjudan så gör en intresseanmälan.
Prenumerera på vårt Nyhetsbrev, så får du information om alla våra aktiviteter ca en gång i månaden. Varmt välkommen!