Kom med på en inre resa i en vidunderlig yttre verklighet! Yoga, meditation, gudomlig indisk mat och ayurvediska kroppsbehandlingar i en miljö fylld av ljuvliga färger och dofter. Sedan tusentals år genomsyras livsfilosofin här i Kerala av synen på människan som en helhet där hälsa och välmående är beroende av att kropp, sinne och själ är i balans. Detta blir du en del av under vår Indienresa 2026. Boka nu och bli en av max tio personer som får 2000 kronor i rabatt! Resan går 21 februari-3 mars.

Kerala är Indiens vänaste vackraste ansikte mot det ljumma arabiska havet. Här är naturen skimrande grön av kokospalmer och klimatet milt. Delstaten är belägen längst ner på den västra sidan av det stora landets sydspets och kallar sig God´s own country. Här är det mera välordnat och inte lika fattigt som i andra delar av Indien. Skolor och sjukvård är gratis för alla medborgare.

Travancore Heritage Beach Resort

Resan går med flyg från Stockholm till Keralas huvudstad, Trivandrum. Fyra och en halv timmar försvinner på vägen på grund av tidsskillnaden. Gruppen hämtas på flygplatsen av en chaufför som kör oss till Travancore Heritage Beach Resort, bestående av utsökt vackra hus i traditionell keralitisk arkitektur, utströdda i en vidsträckt grönskande kokosträdgård med en hänförande utsikt över en av landets bästa och bredaste strandremsor.

Boende i stuga med veranda i trädgården eller hotellrum med balkong med havsutsikt. Standarden på boende, behandlingar och mat är hög, här finns vänlig personal, det är överallt rent, snyggt och säkert. Rummen har luftkonditionering och badrum med wc och dusch.

Kundaliniyoga och hathayoga

Varje dag håller Elisabeth dynamiska kundaliniyogapass med avslutande meditationer på yogamattan eller  på den breda mjuka sandstranden. Du får lära dig andnings- och avslappningstekniker som kompletterar de ayurvediska behandlingarna. Du kan också delta i yogaklasser i hathayoga som leds av en yogalärare på engelska varje dag.

Ayurvediska kroppsbehandlingar

Du får träffa en ayurvedisk läkare, som ordinerar de behandlingar som du kommer att få under vistelsen. Välutbildade terapeuter ger dig härlig behandling med varma oljor, mjölk och fruktinpackningar vid varje tillfälle. Inte en kvadratcentimeter av din kropp lämnas obehandlad och du och din hud kommer att upplevas som pånyttfödda efteråt. Du ligger på en massagebänk som är utskuren ur ett speciellt medicinerat träslag och terapeuterna som behandlar dig följer principer från den urgamla ayurvedan. Så här säger de själva om sina behandlingar: ”De behandlar kroppen som en helhet – både mentalt och fysiskt – och gör kroppen avslappnad och mer flexibel. Blodcirkulationen ökar och ämnesomsättningsavfall avlägsnas, vilket i sin tur lindrar ångest, depression, trötthet, cirkulationsstörningar, reumatiska och artritiska besvär, ryggvärk och annan smärta. Behandlingen vitaliserar nervsystemet och ger därmed minskad stress, bättre sömn och fördröjer det fysiska åldrandet.”
Hela kroppen och dess inre kommer att bli mjuk och harmonisk med hjälp av dessa behandlingar, yoga, meditation, sol och bad, promenader och den goda maten!

Två matsalar

Hälsosam, vacker och renande ayurvedisk lunch serveras varje dag i en matsal öppen mot den prunkande trädgården och havet. Välj allt du vill äta från den färgrika, väldoftande buffén. Och njut av utsikten och allt det vackra som finns runt omkring dig. Och av ledigheten långt bort från mörker och kyla. Middagen intar vi i den matsal som förutom vegetarisk mat även serverar traditionella indiska kalla och varma rätter med kött, fisk och skaldjur, allt serverat på yppiga rika bufféer. Det är bara att plocka av allt du vill äta. Desserterna är himmelska!
Travancore bjuder ofta på någon dansuppvisning eller liknande i samband med middagen. Det får komma som en överraskning!

Dagsutflykt till kända Backwaters

Det blir en dagsutflykt till Backwaters i Poovar, där vi i mindre båtar sakta glider fram genom mangroveskogarna med sin speciella natur och sitt rika fågelliv. Vi går iland på en ö, där vi besöker ett tempel och dricker te på en flytande restaurang.
Det kan bli flera utflykter beroende på vad som är aktuellt under den här tiden, antingen gemensamma eller om du vill ha tips för att ta en riksha eller taxi och se dig omkring på egen hand. Under dagens lediga timmar blir det många tillfällen att utforska området. Kanske vill du besöka Trivandrums tempel eller uppleva solnedgången i Kovalam?

Sol, bad och shopping

Utöver allt detta har du rika tillfällen till  sol och bad vid poolen och stranden, avskild vila och kontemplation. Längs bygatan utanför grindarna ligger färggranna butiker med kläder, kryddor, yogaprodukter, smycken och mycket annat.

Så här tyckte några som var med på en av våra resor

– Det var en fantastisk resa, välordnad, intressant och väldigt trevlig! Somatheeram var vackert, välfungerande och personalen mycket serviceminded och proffsig. Jag är så glad att jag gjorde den här resan!
Karin

Jag ger denna underbara resa högsta betyg! Lärorikt och inspirerande. Har också med mig i hjärtat alla underbara människor som var med på resan. Vi hade det toppen☀️☀️☀️
Barbro

Resan var underbar för mig. Jag kände mig helt trygg med arrangörerna, gruppen och läkarna på centret. Vackert, fridfullt spännande!
Åse

Vi tar hand om dig!

Elisabeth Magnusson
yoga-resor.se kom till efter min första resa till Kerala. Detta ville jag göra om, och erbjuda alla andra att följa med på! Så kom pandemin och det blev tvärstopp för alla resor till Asien. Men nu är det dags igen! Jag är diplomerad lärare i kundaliniyoga och yoga nidra och diplomerad instruktör i Breathwalk®, en gående yoga, som vi givetvis kommer att utöva på den sköna sandstranden. Läs mer: Elisabeth Magnusson

Mariann Klint
har många års erfarenhet av att arrangera specialresor för människor som vill satsa på sin hälsa och sin personliga utveckling. Jag tar hand om allt krångel så att du kan slappna av och njuta, lära dig en massa nytt, kanske få vänner för livet och komma hem glad och utvilad. Läs mer: Mariann Klint

Datum:
21 februari-3 mars 2026. Datumen kan komma att justeras något.
Avresa från Arlanda, Stockholm.

Pris:
Boka nu och bli en av max tio personer som får 2000 kronor i rabatt: 37.000 kr
Ordinarie pris 39.000 kr i stuga/hotellrum som delas med en annan deltagare.
Enkelrum kan fås mot ett pristillägg på 2.000 kr.

Kursanmälan

Du betalar ett mindre belopp vid anmälan och får en faktura på resterande belopp i god tid före avresan.

Allt som ingår:
• Flyg Arlanda – Indien, tur och retur med Qatar Airways som fått pris som världens bästa flygbolag.
• Boende med helpension på Travancore Heritage Beach Resort, läkarundersökning med personliga råd om hälsa, kost och livsstil både muntligt och skriftligt, alla ayurvedabehandlingar, all yoga och övriga gemensamma aktiviteter.
• All transfer i Indien.

Förberedelser inför resan till Indien
• Indien kräver visum och du kommer att få en länk till att söka visum elektroniskt.
• Kolla ditt pass! Passet behöver 6 månaders kvarvarande giltighetstid när du reser in i landet.
• Du behöver rese- och avbeställningsförsäkring, kolla vad som ingår i din hemförsäkring.
• Inga vaccinationer behövs utöver vanligt grundskydd.

Välkommen att följa med oss till Kerala, God’s own country!

Elisabeth och Mariann

Beställ gärna vårt Nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad om allt som vi har för oss!

 

Bilderna nedan är från resan i februari 2025

Det är vi, Mariann Klint, och Elisabeth Magnusson, som ordnar resan och Elisabeth är med på den och leder yogapassen.