Kom med på en inre resa i en vidunderlig yttre verklighet! Yoga, meditation, gudomlig vegetarisk mat och ayurvediska kroppsbehandlingar i en miljö fylld av ljuvliga färger och dofter. Sedan tusentals år genomsyras livsfilosofin här av synen på människan som en helhet där hälsa och välmående är beroende av att kropp och själ är i balans. Detta blir du en del av under vår Indienresa som också innehåller två dygn på husbåt längs Keralas berömda Backwaters.

Kerala är Indiens vänaste vackraste ansikte mot det ljumma arabiska havet. Här är naturen skimrande grön av kokospalmer och klimatet milt. Delstaten är belägen längst ner på den västra sidan av det stora landets sydspets och kallar sig God´s own country. Här är det mera välordnat och inte lika fattigt som i andra delar av Indien. Skolor och sjukvård är gratis för alla medborgare.

Somatheeram – prisbelönt ayurvediskt resort vid havet

Resan går med flyg från Stockholm till Keralas huvudstad, Trivandrum. Fyra och en halv timmar försvinner på vägen på grund av tidsskillnaden. Gruppen hämtas på flygplatsen av en chaufför och efter en halvtimmes bilresa söderut anländer du till Somatheeram Ayurveda Resort, ett prisbelönt ayurvediskt resort vid havet. Standarden på boende, behandlingar och mat är hög, här finns välutbildad personal, det är överallt rent, snyggt och säkert och du har roomservice dygnet runt.
Du får bo i en liten bungalow med två separata sängar, badrum med wc och dusch, luftkonditionering och ett litet kassaskåp för förvaring av värdesaker. De små husen ligger utströdda i en stor inhägnad park och vart och ett har en egen liten trädgård med palmer, träd, buskar och blommor i olika färger och former. Här kan du ta en tupplur i hängmattan eller sitta på din terrass och njuta av stillheten. Tystnaden bryts endast av vågornas slag mot stranden och fågelsången uppe i trädkronorna.

Två timmars ayurvediska behandlingar varje dag

Du får träffa en ayurvedisk läkare, som ordinerar de behandlingar och den mat som du kommer att få under vistelsen. Två terapeuter ger dig varje dag minst två timmars behandling med varma oljor, mjölk och fruktinpackningar. Inte en kvadratcentimeter av din kropp lämnas obehandlad och du och din hud kommer att upplevas som pånyttfödda efteråt.

Yoga och ayurvedisk mat för en kropp och själ i balans

Hela kroppen och dess inre kommer att bli mjuk och harmonisk med hjälp av dessa behandlingar, yoga, meditation, promenader och den goda nyttiga maten! Frukost, lunch och middag intas varje dag i en öppen matsal med utsikt över havet. Välj allt du vill äta från den rika, väldoftande buffén eller beställ den speciella mat som du ordinerats. Och njut av utsikten och allt det vackra som finns runt omkring dig. Och av ledigheten långt bort från mörker och kyla.

Somatheeram har yogamästare som ger flera lektioner på engelska varje dag och du är fri att delta när det passar dig. Minst två gånger om dagen kommer Elisabeth att hålla kundaliniyogapass med avslutande meditationer på yogamattan eller Breathwalk och gående meditation på den breda mjuka sandstranden. Kvällarna avslutas med yoga nidra för en god sömn. Du får lära dig andnings- och avslappningstekniker som kompletterar de ayurvediska behandlingarna.

Sol, bad och shopping

Utöver allt detta har du rika tillfällen till  sol och bad vid poolen och stranden, avskild vila och kontemplation. Längs bygatan utanför grindarna ligger färgranna butiker med kläder, kryddor, yogaprodukter, smycken och mycket annat.

Se filmen från min lilla trädgård på Somatheeram:

Mer information och bilder:
Somatheerams officiella webbplats

Stilla retreat på husbåt i Backwaters

Efter vistelsen på Somatheeram Ayurveda Resort bär det iväg med buss norrut längst kusten. Att färdas på indiska vägar är som att sitta på bio! Både på och vid sidan av vägarna är det ett myller och folkliv utan dess like. Människor, djur och fordon trängs överallt. Ingenstans ser man några sura miner eller folk som blir osams. Alla tycks ta detta faktum med ro; “it’s India!”

Vi gör ett stopp hos den världsberömda gurun Mata Amritanandamayi Devi, Amma, i hennes ashram Amritapuri. Hon reser runt i hela världen och kramas och samlar in pengar till de fattiga, så chansen att hon ska vara hemma när vi har vägarna förbi är kanske inte så stor, men det kan vara intressant att besöka ett genuint ashram.

Vårt mål är Alleppey som är huvudort för det välkända sjö- och kanalsystemet Backwaters. I knappt två dygn ska vi färdas och och bo på magnifika husbåtar och uppleva vardagslivet längst strandbankarna. Tre mans besättning tar emot oss på vardera husbåt för sex personer. Varje sovrum har eget badrum och under dagen njuter vi av stillheten på akterdäckets veranda. Besättningen lagar och serverar härliga måltider med fisk, skaldjur, ris och färgrika frukter och grönsaker.

Vi färdas såpass djupt in i vattensystemet att vi kommer nära dem som bor, lever och arbetar längs vattnet. Vi får höra barn ropas in vid läggdags när solen sjunker bakom risfälten, se människor tvätta kläder, ta ett morgondopp och borsta sina tänder i flodvattnet. Skolbarn i prydliga uniformer stiger ombord på sin vattenburna skolskjuts. Överallt korsas vattnet av olika farkoster, alla med last på väg nånstans. Lotusblommor färgar stråk längs stränderna rosalila och överallt syns och hörs exotiska fåglar. Två ljumma nätter tillbringas på vattnet i Backwaters.

Sista dagen i Cochin

Efter två nätter på husbåtarna tar bussen oss vidare norrut till hamnstaden Cochin, där vi får en dag i de gamla kvarteren där Vasco da Gama landsteg 1498 efter att ha upptäckt sjövägen mellan Europa och Indien och därmed öppnade upp för en än stridare ström av te och kryddor från det exotiska landet i öster till Europa. Här kan vi passa på att shoppa och de som vill kan äta middag tillsammans på en restaurang vid kajen (ingår inte i priset) och se solen gå ned i havet. Det blir några timmars vila på hotell innan det är dags att flyga hemåt i gryningen.

Så här tyckte några som var med på en av våra resor

– Det var en fantastisk resa, välordnad, intressant och väldigt trevlig! Att få flyta fram på floderna i Backwaters var en av mitt livs finaste upplevelser. Somatheeram var vackert, välfungerande och personalen mycket serviceminded och proffsig. Jag är så glad att jag gjorde den här resan!
Karin

Jag ger denna underbara resa högsta betyg! Lärorikt och inspirerande. Har också med mig i hjärtat alla underbara människor som var med på resan. Vi hade det toppen☀️☀️☀️
Barbro

Resan var underbar för mig. Jag kände mig helt trygg med arrangörerna, gruppen och läkarna på centret. Vackert, fridfullt spännande!
Åse

Vi tar hand om dig!

Elisabeth Magnusson
yoga-resor.se kom till efter min första resa till Kerala. Detta ville jag göra om, och erbjuda alla andra att följa med på! Så kom pandemin och det blev tvärstopp för alla resor till Asien. Men nu är det dags igen! Jag är diplomerad lärare i kundaliniyoga och yoga nidra och diplomerad instruktör i Breathwalk®, en gående yoga, som vi givetvis kommer att utöva på den sköna sandstranden. Läs mer: Elisabeth Magnusson

Mariann Klint
driver resebyrån Enjoy Travel AB och har många års erfarenhet av att arrangera specialresor för människor som vill satsa på sin hälsa och sin personliga utveckling. Jag tar hand om allt krångel så att du kan slappna av och njuta, lära dig en massa nytt, kanske få vänner för livet och komma hem glad och utvilad. Läs mer: Mariann

Datum:
10-22 februari 2024.
Avresa från Arlanda, Stockholm 10 februari kl 08:40.
Hemresa Cochin-Arlanda 22 februari kl 03:45.

Pris:
36.000 kr i stuga som delas med en annan deltagare och delad hytt på husbåten. Delat rum i hotellet sista natten i Cochin. Egen stuga kan eventuellt ordnas mot ett pristillägg.

Du betalar 5.000 kr vid anmälan och får en faktura på resterande belopp i god tid före avresan.

Allt ingår:
• Flyg Arlanda – Indien, tur och retur.
• Boende med helpension på Somatheeram Ayurveda Resort, läkarundersökning med personliga råd om hälsa, kost och livsstil både muntligt och skriftligt, alla ayurvedabehandlingar, all yoga och övriga gemensamma aktiviteter.
• Bussresor och transfers.
• Boende med helpension i två dygn på husbåt samt hotell i Cochin för vila innan hemresan.

Anmälan:
Anmäl dig genom länken nedan samt direkt till Mariann Klint, Enjoy Travel AB, tel 0709 447610. OBS! Få platser kvar!

Förberedelser inför resan till Indien
• Indien kräver visum och du kommer att få en länk till att söka visum elektroniskt.
• Kolla ditt pass! Passet behöver 6 månaders kvarvarande giltighetstid när du reser in i landet.
• Du behöver rese- och avbeställningsförsäkring, kolla vad som ingår i din hemförsäkring.
• Kolla i god tid upp vilka vaccinationer du behöver ta.

Har du frågor om Indien eller om researrangemanget så hör av dig till Mariann!

Välkommen att följa med oss till Kerala, God’s own country!

Elisabeth och Mariann

Anmälan

Beställ gärna vårt Nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad om allt som vi har för oss!

Bilderna nedan är från tidigare resor. Det är lätt att längta tillbaka!