2025 års yogaresa till Kerala innehåller en stor nyhet och en gammal goding som är tillbaka! Denna gång flyttar vi in hos grannen till resorten där vi hittills bott varenda gång. Här får du del av samma uråldriga visdom i form av de ayurvediska kroppsbehandlingarna och den gudomliga indiska maten. Och så återvänder vi till dagarna och nätterna på de stora husbåtarna som majestätiskt glider fram på Backwaters! För första gången tar vi tåget längs kusten norrut och slipper den långa bussresan längs det pågående motorvägsbygget. Häng med, allt ingår i priset! Datum: 27 januari-7 februari.

Kursamälan

Kom med på en inre resa i en vidunderlig yttre verklighet! Yoga, meditation, gudomlig vegetarisk mat och ayurvediska kroppsbehandlingar i en miljö fylld av ljuvliga färger och dofter. Sedan tusentals år genomsyras livsfilosofin här i Kerala av synen på människan som en helhet där hälsa och välmående är beroende av att kropp, sinne och själ är i balans. Detta blir du en del av under vår Indienresa 2025. Resan avslutas med två dagar och nätter i husbåt djupt in i Keralas berömda Backwaters.

Kerala är Indiens vänaste vackraste ansikte mot det ljumma arabiska havet. Här är naturen skimrande grön av kokospalmer och klimatet milt. Delstaten är belägen längst ner på den västra sidan av det stora landets sydspets och kallar sig God´s own country. Här är det mera välordnat och inte lika fattigt som i andra delar av Indien. Skolor och sjukvård är gratis för alla medborgare.

Travancore Heritage Beach Resort

Resan går med flyg från Stockholm till Keralas huvudstad, Trivandrum. Fyra och en halv timmar försvinner på vägen på grund av tidsskillnaden. Gruppen hämtas på flygplatsen av en chaufför och efter en halvtimmes bilresa söderut anländer du till Travancore Heritage Beach Resort, bestående av utsökt vackra hus i traditionell keralitisk arkitektur, utströdda i en vidsträckt grönskande kokosträdgård med en hänförande utsikt över en av landets bästa och bredaste strandremsor.

Boende i stuga med veranda eller hotellrum med balkong med havsutsikt. Standarden på boende, behandlingar och mat är hög, här finns vänlig personal, det är överallt rent, snyggt och säkert. Rummen har två separata sängar, luftkonditionering och badrum med wc och dusch.

Kundaliniyoga och hathayoga

Varje morgon håller Elisabeth dynamiska kundaliniyogapass med avslutande meditationer på yogamattan eller yoga med Breathwalk eller gående meditation på den breda mjuka sandstranden. Du får lära dig andnings- och avslappningstekniker som kompletterar de ayurvediska behandlingarna. Du kan också delta i yogaklasser i hathayoga som leds av en yogalärare på engelska varje dag.

Ayurvediska kroppsbehandlingar

Du får träffa en ayurvedisk läkare, som ordinerar de behandlingar och den mat som du kommer att få under vistelsen. Välutbildade terapeuter ger dig härlig behandling med varma oljor, mjölk och fruktinpackningar vid varje tillfälle. Inte en kvadratcentimeter av din kropp lämnas obehandlad och du och din hud kommer att upplevas som pånyttfödda efteråt. Du ligger på en massagebänk som är utskuren ur ett speciellt medicinerat träslag och terapeuterna som behandlar dig följer principer från den urgamla ayurvedan. Så här säger de själva om sina behandlingar: ”De behandlar kroppen som en helhet – både mentalt och fysiskt – och gör kroppen avslappnad och mer flexibel. Blodcirkulationen ökar och ämnesomsättningsavfall avlägsnas, vilket i sin tur lindrar ångest, depression, trötthet, cirkulationsstörningar, reumatiska och artritiska besvär, ryggvärk och annan smärta. Behandlingen vitaliserar nervsystemet och ger därmed minskad stress, bättre sömn och fördröjer det fysiska åldrandet.”
Hela kroppen och dess inre kommer att bli mjuk och harmonisk med hjälp av dessa behandlingar, yoga, meditation, promenader och den goda maten!

Två restauranger

Supernyttig, hälsosam och renande ayurvedisk frukost, lunch och middag serveras varje dag i en matsal öppen mot den prunkande trädgården och havet. Välj allt du vill äta från den färgrika, väldoftande buffén eller beställ den speciella mat som du ordinerats. Och njut av utsikten och allt det vackra som finns runt omkring dig. Och av ledigheten långt bort från mörker och kyla.
Här finns även en restaurang med traditionella indiska rätter med kött, fisk och skaldjur.

Sol, bad och shopping

Utöver allt detta har du rika tillfällen till  sol och bad vid poolen och stranden, avskild vila och kontemplation. Längs bygatan utanför grindarna ligger färgranna butiker med kläder, kryddor, yogaprodukter, smycken och mycket annat.

Stilla retreat på husbåt i Backwaters

Efter vistelsen på Travancore Heritage Beach Resort tar vi tåget norrut längst kusten. Att färdas med tåg i Indien är en speciell upplevelse! Både ombord, på stationerna och vid sidan av spåren är det ett myller och folkliv utan dess like. Människor, djur och fordon trängs överallt. Ingenstans ser man några sura miner eller folk som blir osams. Alla tycks ta detta faktum med ro; “it’s India!” Tilläggas ska att vi inte kommer att åka på träbrits i tredje klass utan våra biljetter ska ge oss en behaglig tågresa, ungefär som svensk standard.

Vi kommer till staden Cochin och vårt mål, Alleppey, når vi efter en kortare bussresa. Alleppey är huvudort för det välkända sjö- och kanalsystemet Backwaters. I knappt två dygn ska vi färdas och och bo på magnifika husbåtar och uppleva vardagslivet längst strandbankarna. Tre mans besättning tar emot oss på vardera husbåt för sex personer. Varje sovrum har eget badrum och under dagen njuter vi av stillheten på akterdäckets veranda. Besättningen lagar och serverar härliga måltider med fisk, skaldjur, ris och färgrika frukter och grönsaker.

Vi färdas såpass djupt in i vattensystemet att vi kommer nära dem som bor, lever och arbetar längs vattnet. Vi får höra barn ropas in vid läggdags när solen sjunker bakom risfälten, se människor tvätta kläder, ta ett morgondopp och borsta sina tänder i flodvattnet. Skolbarn i prydliga uniformer stiger ombord på sin vattenburna skolskjuts. Överallt korsas vattnet av olika farkoster, alla med last på väg nånstans. Lotusblommor färgar stråk längs stränderna rosalila och överallt syns och hörs exotiska fåglar. Två ljumma nätter tillbringas på vattnet i Backwaters.

Så här tyckte några som var med på en av våra resor

– Det var en fantastisk resa, välordnad, intressant och väldigt trevlig! Somatheeram var vackert, välfungerande och personalen mycket serviceminded och proffsig. Jag är så glad att jag gjorde den här resan!
Karin

Jag ger denna underbara resa högsta betyg! Lärorikt och inspirerande. Har också med mig i hjärtat alla underbara människor som var med på resan. Vi hade det toppen☀️☀️☀️
Barbro

Resan var underbar för mig. Jag kände mig helt trygg med arrangörerna, gruppen och läkarna på centret. Vackert, fridfullt spännande!
Åse

Vi tar hand om dig!

Elisabeth Magnusson
yoga-resor.se kom till efter min första resa till Kerala. Detta ville jag göra om, och erbjuda alla andra att följa med på! Så kom pandemin och det blev tvärstopp för alla resor till Asien. Men nu är det dags igen! Jag är diplomerad lärare i kundaliniyoga och yoga nidra och diplomerad instruktör i Breathwalk®, en gående yoga, som vi givetvis kommer att utöva på den sköna sandstranden. Läs mer: Elisabeth Magnusson

Mariann Klint
har många års erfarenhet av att arrangera specialresor för människor som vill satsa på sin hälsa och sin personliga utveckling. Jag tar hand om allt krångel så att du kan slappna av och njuta, lära dig en massa nytt, kanske få vänner för livet och komma hem glad och utvilad. Läs mer: Mariann Klint

Datum:
27 januari – 7 februari 2025.
Avresa från Arlanda, Stockholm.

Pris:
36.000 kr i stuga/hotellrum som delas med en annan deltagare.
Enkelrum kan fås mot ett pristillägg på 5000 kr.

Du betalar ett mindre belopp vid anmälan och får en faktura på resterande belopp i god tid före avresan.

Allt som ingår:
• Flyg Arlanda – Indien, tur och retur med Qatar Airways som fått pris som världens bästa flygbolag.
• Boende med helpension på Travancore Heritage Beach Resort, läkarundersökning med personliga råd om hälsa, kost och livsstil både muntligt och skriftligt, alla ayurvedabehandlingar, all yoga och övriga gemensamma aktiviteter.
• Tåg- och bussresor och alla transfers.
• Två nätter på husbåt i Backwaters.

Kursamälan

Förberedelser inför resan till Indien
• Indien kräver visum och du kommer att få en länk till att söka visum elektroniskt.
• Kolla ditt pass! Passet behöver 6 månaders kvarvarande giltighetstid när du reser in i landet.
• Du behöver rese- och avbeställningsförsäkring, kolla vad som ingår i din hemförsäkring.
• Inga vaccinationer behövs utöver vanligt grundskydd.

Välkommen att följa med oss till Kerala, God’s own country!

Elisabeth och Mariann

Kan du inte delta på denna resa men gärna en annan gång? Gör en intresseanmälan och beskriv ditt önskemål. Intresseanmälan
Beställ gärna vårt Nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad om allt som vi har för oss!

 

Bilderna är från tidigare resor till Kerala. Det är lätt att längta tillbaka!