Yogaresa med yoga och jogging i Central Park

Kom med till New York för ett storstadsäventyr med yoga och jogging i Central Park. Bli Manhattanbo för några dagar och glöm att du bara är gäst för en kort tid. Detta är livet mitt i smeten!

Vi bor i lägenhet alldeles intill Central Park och börjar varje morgon med en yogapromenad runt Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir tillsammans med alla andra New Yorkbor som går eller joggar samma slinga på drygt 2,5 km. Vi gör sedan yoga på gräsmattan och går därefter hem och äter frukost i vårt eget kök. Eller på café. Eller om vi har med oss picnic till parken.

Vi kommer att använda olika yogatekniker när vi tar oss runt reservoaren. Du får lära dig flera Breathwalkprogram, meditativ gång och den som vill jogga kan göra det. Yogapasset i gräset avslutas med en meditation. Det är bra träning att meditera i en miljö där det aldrig är helt tyst. Storstadspulsen finns där alltid i bakgrunden.

Förutom den dagliga rundan och yogapasset på ca 2,5 timmar i Central Park blir det, för den som vill, gemensamma utflykter till klassiska sevärdheter. Vi bestämmer tillsammans vad vi vill göra. Det som ingår i priset är de schemalagda yogaaktiviteterna i parken varje dag. Övrig tid kan även användas för shopping och annat som du vill göra på egen hand.

Du behöver inga speciella förkunskaper men ska vara förberedd på att promenera en hel del i rask takt. Vi är ju i en storstad med högt tempo och tidvis ganska långa sträckor att gå. Tunnelbanan åker vi när det blir för långt att gå. Den som vill kan ta en gul taxi ibland.

Alla aktiviteter är frivilliga och deltagande sker på eget ansvar. Det är ett krav att du har en heltäckande reseförsäkring.

Detta är exempel på sådant som vi gjort tidigare:
• Träning på lokala yogaställen.
• Besök på Ground Zeromuseet, MOMA och andra museer.
• Promenad och lunch i Harlem.
• Båttur över East River till Brooklyn där vi besökte matmarknaden Smorgasbord med mat från hela världen.
• Promenad över Brooklyn Bridge till det hippa DUMBO – Down Under the Manhattan Bridge Overpass.
• Hisstur 70 våningar upp för magnifik utsikt från Rockefeller Center med 360° vy över New York.
• Promenad på High Line, en f d järnväg genom Meatpacking district, som förvandlats till en långsträckt park ovanför gatulivet.
• Cykeltur längs Hudson River och i Central Park.
• Besök i Chinatown, Little Italy, Greenwich Village och de andra kända stadsdelarna med sina speciella matställen, nöjen och atmosfär.
• Badutflykt till Coney Island
• Båt till Staten Island och till Frihetsgudinnan.

Allt detta hinner man inte med på några få dagar utan man får välja det som verkar roligast och intressantast. Och det finns mycket mer än det som vi gjort! Alla kostnader i samband med utflykterna betalar var och en själv.
Ett bra tips är att redan nu läsa på vad som finns att se och göra. Innan vi ses i New York träffas de som kan i Göteborg, lär känna varandra litegrann och skissar på tänkbara utflykter. Kan du inte komma till Göteborg så kan du delta online.